eine Atmungs- und Haltungstherapie, die von Frau Adriane Zillo(Joga-Lehrerin, Venteo/Italien) und Herrn Dr. Hans Grei ssing entwickelt wurde. Dr. Hans Greissing(deutschstämmiger Amerikaner/USA) galt als internationale Kapazität auf dem Gebiet der Chiropraktik und war in den achtziger Jahren in Mailand niedergelassen, wo sich beide kennenlernten.
eine einfache, vielfach erprobte und verblüffend
wirksame Selbsthilfemethode bei Schmerzen im Bewegungsapparat, die aus einer chiropraktischen
Körperstellung
und einer speziellen Atemtechnik besteht.
Zilgrei wird immer in
schmerzfreie Bewegungsrichtungen mit der leicht erlernbaren
gezielten Tiefenatmung ausgeführt. Diese Kombination bewirkt sofort
Entspannung und bessere Durchblutung in der individuell verspannten
Muskulatur jedes Einzelnen. Bereits nach einer
einzigen "Selbstbehandlung" ist fast immer Erleichterung, verbesserte
Beweglichkeit und Verringerung der Beschwerden spürbar.
Mit Zilgrei werden vorallem Muskelungleichgewichte, die durch
unsere einseitigen Belastungen entstehen, wieder ausgeglichen, was häufig
die Ursache vieler Probleme darstellt.
Zilgrei kann von Menschen jeden Alters und im Liegen, Sitzen oder stehend
bei geringem Zeitauf-
wand (5 bis 10 Minuten) angewendet werden.
akute und chronische Wirbelsäulen- und Rückenprobleme
Beckenschiefstände, ISG-Blockaden
Ischiasbeschwerden, Lumbago, Bandscheibenvorfälle
Hüft-, Schulter- und Gelenkschmerzen, Athrose , Rheuma
Kopfschmerzen, Migräne, Nackenverspannungen
Augen- und Ohrenprobleme
Stressbedingte Beschwerden, Schlafstörungen
Verdauungs- und Menstruationsbeschwerden
In Kursen und Workshops
lernen die Teilnehmer Übungen für den
gesamten Bewegungsapparat einschließlich der Gelenke.
Kurs-
und Workshoptermine bitte bei mir(Kontakt) erfragen.
Im Einzelunterricht lokalisieren wir Ihre Einschränkungen
und Blockaden. Wir korrigieren Ihr Becken und ggf. Gelenkfehlstellungen. Danach stelle ich Ihnen ganz
gezielt für Ihre
Beschwerden ein Übungsprogramm zusammen.
Auf
Wunsch und/oder bei Bedarf ist es möglich und sehr wirksam die
Übungsstunde mit Dorn oder Kinesiologie zu kombinieren.
Einzelunterricht: je Stunde 50,-- Euro
Fühlen Sie sich oft verspannt oder abgespannt, müde oder antriebslos, buchstäblich blockiert?
In diesem Kurs/Seminar werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie alltägliche
Probleme bewältigen, Stress abbauen und Muskelverspannungen lösen können.
Einfache Übungen aus der Kinesiologie dienen der Entspannung, verstärken
den Energiefluss im Körper, verbessern die Gehirnleistungen, regen die
Selbstheilungskräfte an und unterstützen dadurch Ihre Gesundheit.
Ich biete Kurse (4 Termine jeweils 1,5 Stunden), Workshops, Tagesseminare
und Einzelunterricht
an.
Kurstermine
siehe Link oder bei mir (Kontakt) erfragen.
Durch eine Reihe einfacher und amüsanter Bewegungsübungen (Brain Gym) wird die Qualität des Lernens auf natürliche Art (durch die gezielte Integration der rechten und linken Gehirnhälfte) positiv beeinflusst. Dadurch werden Konzentration, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit verbessert und Schulstress kann weitgehend abgebaut werden. Die Schüler/innen lernen sich zu entspannen. Auch Lese- und Rechtschreibschwäche, Hyperaktivität und Tagträumerei können positiv verändert werden.
Einführungsabend bzw. Vortrag für Eltern und Interessierte und anschließend
Kurse:
4 Termine jew. 1 Stunde, Schüler/innen
7-12 Jahre mit Elternteil oder Begleitperson
Kurstermine: siehe Link oder bei mir (Kontakt) erfragen.